冯梓除非是去“取药”，否则便没机会离开县公府。李钰和长乐都没解释理由。不过赵洛告诉他，那是担心他为李钰治伤之事被那些刺客得知后会对他不利。
既然李钰他们有如此光明正大的理由，他也便没了任何意见。
而且他有宅的属性，县公府比一座公园还大。住上半个月不出门，他也不会觉得无聊。况且，他也并非找不到事做。
上午是冯梓给李钰治疗的时间，而下午他可以自由活动。
这日用过午饭，冯梓看了两个时辰的书，只觉眼睛涩，便在县公府内闲逛。
他走到一处院子附近，听到有人呼喝，便好奇问给他带路的侍女：“县公府内何人敢大声喧哗？”
那侍女笑道：“那院子乃是府中练武场，专供府中侍卫演武。”
冯梓倒是感兴趣了。赵洛身为皇帝身边的侍卫统领，然而那天夜里他丝毫看不出对方有功夫在身。
如今有人在演武场练武，在单独演练时，当能让侍卫可以将自己功夫都抖露出来。他倒是好奇这时代的侍卫平日到底有无武功在身。
他文问侍女：“冯某可否去瞧瞧？”
“自然可以，冯郎君请随奴婢来！”侍女微笑说着便在前面引路。
他们过了一道廊门绕过一道走廊，侍女便不再向前走，只道：“冯郎君，前面便是演武场。奴便在此处等侯冯郎君。”
冯梓走过走廊，便看到一片比篮球场还大三分的长方形空地。空地一侧摆着数个武器架，各种武器都有。冯梓说得出名字的，如环刀、直刀、长枪、长戟等等，还有之前听都没听说过的。可是他看到的十来个侍卫在锻炼，却没见到有人演练招式。
这练武的却不只是县公府的侍卫，冯梓在看到了赵洛和李松。见到他们这些练武的侍卫，他才明白那侍女为何不直接带他过来，这些侍卫有好几个裸着上身呢。
赵洛正双臂平伸各提着石锁做深蹲，见到冯梓，他先是放缓动作再作了几次，这才将石锁放下。他抹了一把脸上的汗向冯梓走来：“冯先生！今日竟有兴致来演武场。”
冯梓指着那些石锁笑说：“赵统领，那些石锁都是多重？”
“自五十斤到两百斤均有。通常各有一对。”赵洛指着自方才自己耍的那对石锁。“方才赵某用的，是八十斤。适合锻炼手臂。”
冯梓一听，心里暗自吃惊。一手八十斤的重物平伸，还做深蹲，这在现代，全世界也未必能找出十个。也难怪他能成为大内侍卫统领。
他说：“冯某可否试一下？”
赵洛笑道：“有何不可？不过耍这石锁看似简单。然则对人的要求很高。赵某得罪了！”
冯梓还不明白他得罪什么，便见对方一掌按在自己肩膀。
冯梓只觉一股大力传来，人禁不住蹭蹭向后倒退几步才站稳。
赵某拱手道：“赵某得罪了。赵某乃是想试一下冯先生的下盘是否稳固。”
经他解释，冯梓才知道原来他们耍石锁通常要将石锁左右前后摆动，甚至又是抛接。若是下盘不稳极易出意外。
赵洛委婉说：“冯先生身体强健，然从未真正习武，下盘不够稳，场中的石锁恐暂时不适合冯先生。”
虽上战场的隐忧已经除去，然而冯梓前段时间在山中也锻炼了几日，虽然仅仅十日，但他自觉身体力气大了不少。如今来到县公府却又是荒废了几日。
如今虽然不用担心上战场作战，然而他也希望可活得更长久一些。赵洛能成为皇帝和占公主的侍卫，当然是有几把刷子的。他与这些人比便是远远不如也不觉的丢脸。
然而锻炼并非只是能在上战场后保命。
他便说：“某也并非是要习武，只是想锻炼身体。某连续拉弓最多只能拉满四十次双手便酸软无力。赵统领相比精通锻炼之道，可否教冯某如何锻炼臂力，让冯某能多开几次弓。”
听冯梓如此说，赵洛便道：“拉弓需锻炼臂力，又需强健胸背肌肉。赵某便示范如何用石锁锻炼增强臂力同时又强健胸背肌肉。”
他说着转身走到最小的那对石锁后站定，对冯梓说道：“冯先生看仔细了。”
他完便双脚分开齐肩宽，然后弯腰双手拿住一对石锁把手。然后轻喝一声，缓缓直起腰，人站成马步。一双手向前平伸，他上半身竟然依然挺得笔直，丝毫没因重心前置而向前倾斜。
冯梓又见他平伸双手向两边张开，手上虽有五十斤的石锁，然而两臂最终呈一条直线。
而后，赵洛又将双手向前收拢，并且缓缓放下地，手却并未松开石锁。又听他一声轻喝，再次将石锁平举，并再次向两侧张开，只这次如同做扩胸运动，两臂虽然在同一平面却并未伸直，两肩却是尽量向后压。
赵洛反复两次后便将放开石锁，气定神闲地对冯梓说
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