接下来，
在荒岛之上，就出现了一幕十分震撼人的画面，
一只体型巨大的大猩猩，右肩上扛着一把超大的寒光闪烁的狼牙棒，就像一名训练有素的特种兵一样，进行着最为原始而传统的训练。
当然，如果你仔细看的话，还可以发现，在其右肩上，还隐隐约约的坐着一个年轻人。
砰...砰...
随着金刚的跑动，大地都是十分有韵律的震动了起来，
而这时候，体型庞大的金刚，也是展现了与其体型所不符合的速度，用一句很通俗的话来说。
这是只很灵活的金刚。
很快，在金刚的加速之下，花费了两个多小时，终于是将环绕荒岛三圈的任务给完成。
噗嗤！
停下来之后，只见金刚粗大的鼻孔中喷出两股气体，那张大嘴不由自主的张开，大口大口的呼吸着新鲜空气。
“恩....”
看到这一幕，罗雷点了点头，身体一跳就出现在了金刚的正前方，看着有些气喘吁吁的金刚，厉声道：“二千个俯卧撑，准备！！”
砰....
一听这句话，好似条件反应一般，
金刚将肩上的狼牙棒直接就丢了出去，然后，身体前倾，双手触地，不断的调整姿态，尽量让其宽厚的肩膀到脚踝成一条直线。
然而，其屁·股实在是太壮·硕了，
无论金刚怎么调整姿·势，总能看到屁·股那里是qiao起的，看起来十分的抽象。
“好了..好了，就这样，开始！”
罗雷咧了咧嘴，忍住笑意，沉声的命令道。
其实，刚开始，做俯卧撑的时候，金刚的动作很标准的，但是，随着其身体的长大，体型越发的壮硕，使得俯卧撑的动作也变形了。
嗤...嗤...嗤...
很快，金刚仗着自己双臂的力量雄厚，体型巨大，飞速的做了起来，而随着其动作，这一片的大地都在微微的震动。
“一....五十...三百...一千...”
一边看着金刚的动作，罗雷一边很是严肃的数着数，
对于他而言，
目前从怪兽养成系统只抽到了一个怪兽，也就是眼前这个金刚，
所以，罗雷这三年来将所有的心思都放在了金刚身上，一边给金刚进行像特种兵一样的魔鬼训练，一边利用怪兽养成系统给予的教程，教金刚海军六式和见闻色霸气。
而功夫不负有心人，
现在的金刚哪怕还没有开始学习武装色霸气，但，纵横西海是没有任何的问题的，毕竟，西海不是伟大航路，高端战力根本就不多。
一个月之后，黑手党大会，
罗雷携带着金刚，只要能够一统西海的地下世界，
那么真的是天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，有了充足的资源，就可以从怪兽养成系统抽取第二只怪兽。
反正，一切的一切都要一步一步的来。
“两千个，停...”
半响之后，随着罗雷的声音，金刚一个鲤鱼翻身，站直了身体，大口大口的喘着粗·气，其全身上下的肌肉不断的微微颤·抖，那金色的毛发都微微的竖起，不断冒着白色汗气。
一看就知道其身体是活动开了。
“不要停下来，原地做一些活动身体的动作！”看到金刚那庞大的身体，罗雷接着命令道。
要知道，一般在剧烈运动后，都不能直接休息的。
金刚也不例外！
“呼，吼...吼...”
金刚喘着气，大吼了两声，很是人性化的点了点头，然后，身体开始快速的扭动了起来。
至于做的什么活动，
当然是第五套广播体操，
没办法，罗雷只记得这些简单的身体活动动作了，
砰...砰...
好吧，就算是一个简单的第五套广播体操，金刚都做的气势十足，举手投足间都有一种无形的压迫力。
不过，在罗雷眼里，却是十分的逗比，
要知道，眼前这位可是金刚啊！你能想象一个庞然大物做广播体操的样子吗？反正是十分的滑稽和抽象。
幸亏这是一个荒岛，不然的话，真的会吓死人！
几分钟时间，
金刚就将第五套广播体操做完之后，身体渐渐的恢复了正常，呼吸也差不多平缓了下来。
“真是个怪兽....”
看到金刚那恢复力超强的身体，尽管已经见识了多次，但罗雷还是忍不住的赞叹了一句。
金刚的身体真的有点变态！
刚刚的训练，要是普通的人早就垮了，一般的人都会休息很久，哪像金刚这样，一口气将运动做完，接着，做个广播体操就将身体调整好了。
不过，这只是日常热身而已，
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来源4：feilu