陈希妍早上提前了五分钟敲响方知舟的办公室，一身白底黑带、金色条纹的练功服，显得分外清新脱俗。
方知舟心中赞了一句，笑道：“希妍，你这一身打扮，比古装戏还要有气质，绝对的女侠，大侠！”
“多谢师父夸奖，徒弟愧领了！呵呵。”陈希妍一拱手抱拳，颇有儒雅学士的韵味。
方知舟微微昂首，故作姿态的说道：“我说乖徒儿，你这是跟谁学的动作呀？为师很欣慰啊！”
“噗嗤！别打情骂俏了，我们都等半天了……呵呵。”
李寻秋的打趣声从心里传来，让方知舟老脸一红。
陈希妍得意的说道：“我大学是文艺队的，这都是小儿科！走吧，师父，徒弟们都候着了！”
“活动室在那？”方知舟问道。
“跟我走就行了！”陈希妍又变成那个霸气的总经理了，转身就向电梯走去。
一直来到二楼，拐到了原来的足疗大厅。
这个大厅被清理的干干净净，铺了浅色条纹地毯，整整齐齐排了四排三十多人，都穿着同样款式的练功服，这阵仗可把方知舟吓了一跳。
自己是说过教一个人是教，教一群人也是教，不怕赶的羊多，可是这羊真的很多好不好？
看见方知舟进来了，雷鸣般的掌声响了起来！
陈希妍看见方知舟惊讶的神色，狡黠地笑了一笑。
这次参加学习的人可是陈希妍精心挑选出来的，都是公司的核心层，只要都坚持下去，就是方知舟最忠实的拥趸，就是长生集团最忠诚的骨干！
方知舟目光扫过人群，老同学一个不拉，兰博士也来了，李教授没来。
李寻秋把她的好姐妹李春兰也拽来了，左雨晴带着特战小分队队长朱波前来参加培训，这是昨天梁建国和方知舟见面时商量的，希望特勤部也能学习明玉功。
队伍里还有一个特殊的人，马山炮昨天晚上苏醒了，激发的异能经左雨晴和李寻秋确认，应该是比较常见的异能，一种大幅度提高身体强韧性的异能，铜皮铁骨。
徐明带了八名表现出色的保安，连带马山炮一共十人站在最后一排。其余的人基本都是部门领导或核心骨干，包括陈希妍的秘书朱若文也在队列之中。
方知舟看到了人员构成，也就明白了陈希妍的心意，于是严肃的说道：“古语云：道不不可轻传，法不可轻授。”
“但是，你们或者加入了长生集团，或者与我们密切相关，今天能够一起站到这里，就是最大的缘分。”
“可能陈总已经告诉大家你们要学习武功的基本要求，但我还是要告诉大家一句，坚持是通向成功的唯一道路。”
“明玉功，这是一套秘法传承，是开启身体能力宝库的钥匙，修行者必须持良善光明之心，方能勇猛精进，驾驭勇武之能。否则有秘法反噬之险，有走火入魔之危。切记！”
“明玉功，明是本性光明的明，玉是洗身如玉的玉，就是说要持善念，才能自得光明心，行光明之法，炼光明之体，洗炼身体里的杂质，最后以明心铸玉体！”
“当然，开始修行的时候还是以动作为主，心怀坦荡，神海光明，感受经脉的气感，也就慢慢入门了，后面就是勤学苦练了！”
“山炮，这第一节你也练习了几个月了，你来给大家演示，我来纠正动作！”方知舟最后说道。
“是！”马山炮连忙回答，然后跑到队伍前面，开始以正常速度演练第一节的九个动作，然后慢动作分解。
其他人都跟着像模像样的做着动作，场面顿时变得五花八门。
方知舟有些挠头，动作不到位，起不到作用，还得一个一个的纠正。
关键是人太多，一个一个的纠正太耗费时间，不过随着大家的不断熟悉，动作会逐渐调整的好了许多。
但是这没有多大用处，失之毫厘，差以千里，这就是修行！
不过，有武技、内气基础的人适应的会更快一些，因为气感是普通人最难把握的一关！
方知舟逐渐理顺思路，想到了一些方法，等大家跟着马山炮练习了十多分钟，然后说道：“你们每个人的身体素质都不一样，这就个动作都必须将节奏与动作轨迹都协同好了，才能感到相应经脉的气感！”
“我先从演练状态最好的人开始逐一指点，学会的人再帮助其他人熟悉动作，不清楚的人也可以观摩我指点其他人的动作进行熟悉！”
第一名从李寻秋开始，方知舟只是在识海里演练动作，再把相应经脉运行标注清楚，李寻
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