门青云睁开眼睛，长长的呼了一口气，站起身冲着两人笑了笑。
“怎么这么早就回来了？”
宋西风抢先说：“哎，一言难尽啊！”说完，提着东西进了屋子。
门青云一头雾水，看向陈绝。
“一会跟你说，练的怎么样？”
“上次你教的方法，我总是使用不好。可能我太笨了。”门青云有些不好意思的说。
“这样，你再使用一次，我看看。”
“好。那我们去训练场吧！”
“可以。”
两个人一同出门，来到了距离别墅不远的训练广场。这里有足够大的空间，也有一些训练的器材。
在广场的一个角落，摆放着一根实芯的铁柱。这就是拳桩，专门用来训练拳头的。毕竟不是普通人，如果用普通的拳桩，根本承受不住异者强大的拳劲。
门青云在拳桩前方站定，调转异能，全身的异能顿时迸发，将所有的火元素都汇聚在了拳头上。
喝……门青云低吼了一声，一拳轰在了铁柱上。
火星迸发，门青云闪身回到了原地。再看铁柱，已经变成焦黑的模样，在门青云攻击过的地方留下了一个大约5毫米深度的拳印。
陈绝查看了一下，点头道：“以你现在的战力，能够完成这样的效果，已经很不错了。”
“可我还是觉得没有达到完美的状态。自从上次使用过一次之后，就再用没有使用出来。”门青云看着拳头，有些纳闷。
上一次使用是在一号基地他救陈绝的时候，陈绝告诉了他将全身异能汇聚在拳头的方法，将异能集中一点爆发出去，威力大增。可自从那次之后，无论怎么使用，他都达不到那次的标准，所以有些纳闷，一直没有搞懂差在哪里了。
这些方法都是陈绝在家中的资料里面看到的，他本以为都是一些常识，除了初学者之外，其他人应该都会的。可现实中却并不是这样，很少有人知道其中的技巧。
也许这是老鬼自己修炼异能的心得吧！
看过门青云使用异能过后，陈绝大致了解了情况，示意门青云重新站定在铁柱前。
“我觉得可能有两点原因。第一点，当时的情况比较特殊，你是着急救我应敌。明知对方强大，可你依然迎战，激发了你的潜力。第二点，你调转异能的时候可能刻意为之，动用了心神调控，浪费了时间，错过了最佳的出拳时机。你想一下如果实在战场上，敌人会给你充分准备的时间吗？”
门青云想了想，点头道：“嗯，有道理。那么该如何破解呢？”
“只有一个办法，熟能生巧。不断的用这种方法训练，一次性的将你体内的异能全部释放出去，让这个方法成为你的本能，放弃思考的过程，只有这样才能提高爆发力。”
门青云听了陈绝的话茅舍顿开，狠狠的点头：“多谢，我明白了。真没有想到你懂得这么多。”
“锻炼是进步的方法，体能也得跟得上，当肌肉和力量完美结合的时候，那么就是威力最大的时候。给，吃一个吧！”陈绝笑着从兜中掏出了一枚体能果实丢给门青云。
他自己也掏出一枚，咔咔的咬着吃了起来。
门青云接过果实，一脸的疑惑，问道：“你平时都揣着体能果实啊！随时随地吃吗？”
“嗯，你先练，异能耗尽的时候再吃。”
“我身上有体能果实，这个你留着自己吃吧！”门青云实在不好意思拿陈绝的东西了，这已经不是陈绝第一次拿出体能果实给他了。
“跟我就不用客气了。快点练习吧！”陈绝坐在一边，示意门青云可以开始了。
门青云小心翼翼的将果实收入了兜中，然后开始猛烈出拳，按照陈绝的方法练习，一次又一次。
门青云练习是真的很认真，没有丝毫的懈怠。陈绝说怎么练，他就怎么练。
就在两个人投入练习的时候，王侃不知道什么时候来到两个人的身后，看了一会之后他发觉有些不对劲啊！
“停！”王侃大喊了一声。
陈绝和门青云同时转头看向他。
王侃一脸无奈的问：“门青云，你到底在干什么？”
“练拳！”门青云回答。除了跟陈绝说话会多说几个字，其他人基本上能用两个字的绝对不会多说一个字。
“练拳？有这么练拳的吗？你的身体已经临近崩溃了，如果继续练下去，很容易伤到根基的。”王侃紧张的说。
门青云看了一
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