035海中苦练
当所有人都按照班级站好之后，武钢拿起了旁边那面写有‘刀锋班’字样的流动红旗，沉声道：“这面旗在兽营流动了十一年，他只认英雄，不忍孬种！”
“你们两个班，哪个班在月底考核中胜出，那这面旗子就归谁！”
场下的张冲盯着流动红旗，嘴角微微上扬，这面旗子，必须是他的囊中之物！
他高举右拳道：“二班必胜！”
他身后的二班战士们，在他带头下，都高呼：“二班必胜！”
这下一班立即不能忍了，也跟着挥舞着拳头高呼道：“一班必胜！”
两个班就这么互相猛喊了十秒钟，武钢就微笑着看着下面，没有再多说的意思，向着带兵班长巴朗点了点头，巴朗会意，连忙下口令道：
“全体都有，向后转！目标，海边，每人水中两百个俯卧撑，跑步走！”
两队人直接冲入海水中，转成了横队，面向大海。
巴朗怒吼道：“还愣着干什么？三秒钟之内还没有趴下的，我再送他一百个！”
噗通！
一阵水花声响起，大家一个接着一个扑倒在海水中，蒋小鱼也不例外。
虽然他有系统加身，天然多了一个外挂，但是这个外挂目前并不能让他瞬间强大，想要变强，该有的努力，该有的训练，一点都不能少！
他一把扑倒在水中，不就是俯卧撑吗？他做得多了！
当他将身体放下去的时候，脸一把扎进了海水里，蒋小鱼下意识的闭上双眼，他整个人都淹进了水里，在海里做俯卧撑，和在陆地上，感觉竟然完全不一样！
对他来说，原本温柔的海水，似乎也变成了一种负担和阻碍，每一次下去，他的衣服中都灌满了海水，想要上来的时候，必须消耗更大的体力。
海浪一浪接着一浪的向着他的脸颊冲击而来，仿佛要将他直接掀翻在地，他必须顶着海浪的冲击做下去！
蒋小鱼这时候不得不庆幸，庆幸自己拥有了马的耐力基因，要不然按照他以前的小身板，这样的俯卧撑他做不到五十个，就得摊倒。
不过耐力只能保证他拥有更多的体力而已，并不代表他做俯卧撑就不累了，相反，由于他身体素质比较差的原因，他做起来更加累，更加费劲！
两百个俯卧撑，他做到一半就感觉双臂像是灌了铅一样沉重，仿佛自己的身子重的像两百斤的胖子！
更加难受的事，他又不缺少体力，也就是说，在这样难受的条件下，他有体力坚持下去，阻碍他完成训练任务的，其实是他的意志。
从他身体上来说，是能完成这项训练的，但是训练的苦累最重要的是对心理素质的考验，一旦心里那根弦放松了，放弃了，他就算再有体力，也完不成！
在做到一百六十个的时候，蒋小鱼只感觉全身的肌肉都在颤抖，脸上早已分不清什么是汗水，什么是海水。
俯卧撑这一项运动，是能提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量很好的训练方式，也就是说，做俯卧撑的时候，可不光是手酸而已！
做到一百八十个，蒋小鱼只感觉自己的脑袋有点晕，耳朵也在嗡嗡响着，全身颤抖的肌肉又酸又胀，他心中有个魔鬼般的声音仿佛一直在诱惑他，蒋小鱼，你放弃吧，放弃了就能好好休息了，别在这当什么蛙人了，放弃吧，回去当一个后勤兵不是很好吗？
蒋小鱼狠狠的甩了甩自己的脑袋，让他放弃？
不可能！
他可是要成为最强兵王的男人，怎么可能连这点训练都撑不住？
他怒吼了一声，咬着牙，一个接着一个，183,184...198,199,200！
做到最后一个的时候，蒋小鱼发泄般的吼了出来，双手撑在海水中，微微发抖，大口大口的喘息，汗水伴随着海水一起滴落在大海中，消失了踪迹。
不知道是不是融合了多个基因的关系，又或者是错觉，蒋小鱼停下来以后，感觉自己竟然很快就恢复了很多，肌肉也没有那么酸痛了，手也不抖了。
他甚至有心思看了看旁边了其他人，有人和他一样，也做完了，比如张冲和鲁炎，但也有人还在继续冲刺，就比如说戴飞。
甚至还有人做到现在已经有些乏力，被海浪一把推翻，那是展大鹏。
蒋小鱼见状怒吼道：“展大鹏，你给老子起来接着做！别让我看不起你！”
展大鹏怒吼了一声，快速撑了起来，咬着牙颤抖着继续往下做。
终于，在一分钟以后，最后一个展大鹏也完成了训练，巴朗这才高喊道：“全体都有，起立！”
“怎么样？你们是不是累了？回答我！”
对于这样的问题，新兵们早就知道应该怎么回答了，都高声怒吼道：“不累！”
巴朗忽然笑道：“很好，不累是吧？看样子是训练量太小了！全体都有，向右转！五公里，跑步走！”
这时，展大鹏喊道：
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来源4：feilu