健身是家庭最重要的集体项目之一。
三楼的健身房足足有一百平。
杠铃架、跑步机、卧推架、动感单车、哑铃等各种健身器材一应俱全。
墙壁上是充满艺术感的涂鸦，时尚新潮。
还挂着不少姐妹四人健身时的照片。
一个个都是眼睛灿亮，元气满满。
中间隔着一排透明玻璃门，隔壁就是训练室。
在里面可以打拳击、练跆拳道、做瑜伽、跳舞等等。
西面是全景落地窗。
晚上拉开窗帘，能够眺望远处万家灯火，还有在月光照耀下波光粼粼的河面。
程雨嫣开动跑步机，设定了十公里。
跑步几乎是必修的项目。
程雨薇则是在练习卧推，增强力量。
老二程雨柔最喜欢打拳击和跆拳道，正在疯狂练习格斗术。
身为女刑警，抓捕歹徒很多情况下是不能随便开枪的。
想要制服歹徒，必须有超凡的力量和格斗技巧。
“哥，你身材这么好，可以做多少个俯卧撑？”
这时候，程雨薇下了卧推架，抱住秦墨胳膊，表达了疑问。
她喜欢抱着秦墨，贪婪吸取他身上特殊的味道。
那感觉实在太爽！
而且，秦墨强悍的胸膛，能让她体验到前所未有的安全感。
程雨薇只是外强内弱，需要一座大山来依靠。
不像程雨柔那样纯纯粹粹的女汉子，可以来保护男人。
“没试过，你们可以用秒表测算一下。”秦墨淡笑。
“我来！”
嗅到气味的程雨嫣，马上跳下跑步机，打开了手机秒表。
“预备……开始！”
秦墨摆开姿势。
在指令发出后，马上就开始疯狂地上下活动。
两条胳膊像是小马达一样，不断地弯曲、伸展、再弯曲、再伸展……
在秒表过了半分钟的时候，程雨柔已经数到了101个！
要知道，俯卧撑吉尼斯世界纪录，也不过一分钟199个！
“天呐！什么怪物啊哥？”程雨薇暗自惊叹。
逆天神腰！
到了后面，秦墨玩儿了起来，变换各种姿势。
要么单手俯卧撑，要么单指俯卧撑，或者边做俯卧撑边击掌……
到最后，一分钟下来，秦墨一共完成了147个！
三个妹妹全都愣愣地盯着秦墨，目光随着他的动作而机械地移动。
“哥，你这速度太快了吧？又快又标准，腰不怕断了吗？可怜的清清。”程雨薇惊叹。
程雨嫣哼唧道：“大姐，你懂什么？那叫可怜吗？请说幸福。”
“反正下次别在车里了，都挺贵的。虽然咱家豪车多，也不能这么造啊？”程雨柔眯眼一笑。
秦墨皱了皱眉：“刹车！都别说了，要不要来个负重俯卧撑？”
“好呀！我们三个在你身上叠罗汉，都快三百斤了，赶上一头肥猪了，你吃得消么？”程雨嫣噗嗤一笑。
“滚！你才肥猪呢，没见过自己损自己的。”程雨薇翻着白眼。
随后，秦墨摆好了姿势。
“怎么上去呢？我们是三个一起趴上去叠罗汉，还是坐上去？”
程雨薇有点犯难。
“我才不叠罗汉呢！坐上去吧！我要屁股。”
说完，程雨嫣坐在了秦墨屁股的位置。
程雨薇和程雨柔各自选择了后背和腿。
“我去，这不止三百斤啊！你们胖了不少，草率了。”秦墨大笑。
“哪有？我们都是一米七多，重一点很正常。但也就是九十多，哪有一百……”
“或许是刚刚吃撑了，没去厕所减负的缘故？”
程雨薇吐舌一笑。
喝！
驮着三百斤的“肥猪”，秦墨用尽全力发出大喝，这才将她们顶了起来。
身体再落下去的时候。
感觉整个人都要被镇压到地底下去了。
一连做了十个，秦墨不玩了。
太费腰了。
“哥也太猛了吧？体力无限，爱了爱了。看来，哥多找点女朋友没毛病，嘿嘿！”程雨柔坏笑。
“那是对的，不然清清那么娇弱，一个人招架不住。”程雨薇接了一句。
程雨柔对秦墨的好感值，一直维持在70左右，封顶了。
让秦墨诧异的是。
为什么自己这该死的魅力，不能让程雨柔对自己的好感值继续提升？
难道真就是看不上眼？
“好了，该下一个项目了，负重仰卧起坐，一起来吧！”
在休息了两分钟后，秦墨躺在了垫子上。
“去死！”
秦墨的这个要求，罕见的遭到姐妹三个集体
手机支付宝搜索752672374即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
淘宝618超级红包，复制淘口令$ZvenWvIpBaG$，打开手机淘宝即可领取。
若淘口令失效，请点击此处链接领取
阅读模式无法加载下一章，请退出
来源4：feilu