东方步良愣了愣。
显然他是真不知道这其中的事情。
“你听到没有？从现在开始，讲师让你做什么就做什么知道了吗？！即便你身为我东方伍德的儿子，你在学校也必须给我学会忍！而且要争取做到科科第一！”
“好、好的爸爸，我知道了……”东方步良忍不住吞了口唾沫。
他还是第一次见自己老爸这么生气，当即应承几句然后便挂断了电话。
林城另一边，坐在办公室内的东方伍德将手机放到了一边，忍不住嘀咕：
“真是惯坏他了，竟然让我去开除修炼学院的讲师？看来下次放假的时候得好好教育一下步良这小子了……”
东方步良有些沮丧的收起了手机。
被东方伍德一顿批评，东方步良此刻心中再也生不起一丝叛逆的想法了。
“只要不被退学回家继承家产，过上混吃等死的日子，六百个俯卧撑算什么！”
东方步良捏了捏拳头，一脸坚毅。
“我东方步良，注定成为强者的男人，绝不会屈服！”
就在这时，短暂的课间时间过去了，上课铃声响了起来。
“啊？！不是吧！我还没有歇够呢！”
发出哀嚎的不仅是东方步良，还有大部分学员。
南宫文迪同样发出一声哀嚎，旋即撑着地面站了起来。
他们零散缓慢的站好队后，柯小北就从外面走了进来。
“各位，都休息好了吧。”柯小北站在他们前方，脸上带着淡淡的笑意。
有一些学员刚要开口，想要抱怨一声试图以此得到柯小北的仁慈，但还没来得及说话，就被柯小北的话打断了：
“嗯，既然你们都休息好了，那么我们进行下一个环节。”柯小北说道：“上节课的俯卧撑只是一个预热，这节课的内容，才是最重要的。”
“之前我和你们说过，在锻炼的时候，你们可以尝试着修炼以达到排除体内杂质的目的，不过你们做的，我可以用一个词来描述——”
“那就是无法形容。”
众人：“……”
好吧，他其实是想开个玩笑来着，不过看样子，似乎又变成了冷笑话。
“你们的表现让我很失望，所以这节课，我小小的改变了一下。”
“为了让你们更好的领悟‘体术修炼法’，接下来你们全部去外面，围着整个学校跑圈！”
“圈数不限，时间是一节课，也就是两个小时，只要你们在跑圈的过程中能把体内杂质排出来一些就可以停止。”
说到这里，柯小北扫视了众人一眼，“如果这节课你们有人还没有做到排出一些体内杂质，那么下节课就接着跑！所以，你们要是不想跑步的话，就给我用心修炼用心感悟，明白了吗？”
所有人仿佛遭到了晴天霹雳，全部僵在了当场！
这尼玛，是要玩死他们的节奏啊！
陆元此刻也有些忧心起来。
不过他忧心的并不是自己完不成训练，而是因为这个阶段的修炼他早就完成了。
当他获得通明道体的时候，他体内杂质被通明道体以不可观测的形式排出去了。
也就是说，他现在体内已经没有一丝一毫的杂质了。
“不过排除杂质的目的本就是为了更好的滋生出法力，我可以先跑着，然后趁讲师不注意的时候停下，告诉他我已经排出了体内大部分杂质，他要是不信，我就直接凝聚出一丝法力给他展示。”
想到这里，陆元的眉头顿时舒展开了。
室外。
校门口处。
“这里就是起点了，现在你们排成一排，我说开始你们就跑。”
柯小北站在不远处，他的手指在地上一划，顿时便有一道略浅的线坑出现。
“你们记住了啊，跑的时候一定要记住去吸引周围环境的灵气，不然你们就一直跑下去，直到下课为止！”
“现在，开始！”
随着柯小北一声令下，三排学生先后迈着步子跑了起来！
第一排和第二排一共有二十个学生，最后一排少一点有九个学生。
陆元就在最后一排，而南宫文迪则在他左边。
孔子奇和东方步良都在第一排。
“元哥，你不是已经是初期人师了嘛？怎么还跟着跑啊！这些锻炼对你应该已经不起什么作用了吧？”南宫文迪凑到陆元身边，小声问道。
“做做样子而已，一会儿我就下去了。”陆元说道：“你加油，另外我会在给这段时间给你纠正一些问题，帮你早点脱离苦海。”
“元哥，你是我亲哥！”南宫文迪顿时热泪盈眶了。
他们的队形其实是不用一直保持着的，之所以开始排成三排跑只是因为显得整齐有气势一些而已。
现在，他们已经跑了大概有五百米。
此时队形已经散开了，只有陆元和南宫文迪
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来源4：feilu