从吃完饭，一直到下午五点的时候！
刘长安一直在跑步，这么的坚持，完全是体力恢复了，另外就是其他事，而他的坚持更是让其他人侧目，下午的健身房里也有人在锻炼。
刘长安的衣服已经湿透了，满头大汗，犹如掉进了游泳池一样，这么的坚持也让他收获了一些。
此时刘长安的数据。
姓名：刘长安
年龄：22
身高：185
体重：344
体力：100（100为正常人的平均数据，150为人体极限）
速度：45
力量：105
魅力：-10
刘长安成功减肥一斤，速度也增加了，体力也加满了。
由于减肥成功一斤，系统发放了一个技能：巅峰编曲。
只要刘长安会唱的歌曲，都可以进行自己编曲，这就是很叼的技能。
刘长安停了下来，手机设置的闹钟已经响起来了，此时已经五点半了，又该回家做饭了。
就在刘长安要走的时候，旁边有一个声音响起。
“小兄弟，挺6啊！我见你跑了那么久，也没有看你休息一下！”
刘长安转头过去一看，嚯！原来是黄雷。
“咦!黄老师，你好！”刘长安笑道。
“你在减肥？”黄老师疑问道。
“显而易见嘛！”
“但是你这样减肥，也很伤膝盖的，以后要注意一下，不能只靠毅力！”黄老师好心的提醒道。
“谢谢黄老师，以后我会注意的。”刘长安笑道。
其实刘长安在北影的时候，也听过黄雷讲课，只是专业不同，刘长安是在北影读导演系，而黄雷是表演系。
“嗯！小伙子，加油啊！”黄老师鼓励道。
“谢谢黄老师，我先回家做饭了！”
“小伙子，你会做饭？”
“黄老师看看我一身膘，你就知道了！”刘长安拍了拍自己的大肚腩笑道。
黄老师笑道：“那行，改天回聊！”
刘长安道:“再见黄老师！”
刘长安回去了，黄老师只是觉得这个胖胖毅力不错，所以打了一个招呼，两人都没有多想什么。
刘长安回去的时候走的很慢，主要是还在出汗水，想吹吹风，结果天气太热，反而更热了，刘长安加快了脚步。
回到家的时候，没有看见人影，刘长安直接回了卧室，洗了个澡！
等到洗完后，冬丽亚打来了电话，说和柳师师出去吃饭去了，叫刘长安不用做她们的饭！
刘长安心里还是有些失落，毕竟都没有带自己出去，看来还是拿不出手。
自己煮了一点面条，吃了一个水果后，刘长安就看着小说评论。
在看看自己收到的催更票和打赏，刘长安心满意足的关了电脑！
找了一个笔记本，又拿着笔，开始勾勾画画，刘长安在写着自己要演唱什么歌曲，至少要保证一鸣惊人。
连续写了三首歌，把曲也谱好后，感觉应该可以了，刘长安停下了笔。
中途，刘长安给梁翘白发了一张自拍照，并且告知自己最近长胖了许多。
梁翘白回了一个信息：【大指姆】
也不懂他是什么意思，刘长安又独自出门溜达了起来，这次打开了直播间，和往常不同的是有几位土豪正在狂喷着刘长安，至于原因就是碧瑶死了，而且都催他更新小说，刘长安说着明天一早更50章，这群人才放过他。
刘长安今天看过评论，多数人都在喷他，问他为什么写死碧瑶，刘长安只是看了看，并没有回复。
和今早一样的地方，刘长安围绕着湖边跑了十公里，又打了两次截拳道，只是刘长安没有吼出阿达阿达的声音，毕竟现在身体太胖，如果吼起来，其他人会把他当做神经病的。
刘长安跑完十公里后，回到了家中，家里并没有人，冬丽亚应该是和柳师师去玩去了，刘长安正在房间里坐着俯卧撑，仰卧起坐。
他给自己订了一个目标，每天做9组仰卧起坐，俯卧撑，每一组50个。
当他把一切做完时，已经晚上十点了，冬丽亚还没有回来，刘长安本想拿起手机给她打一个电话，但是想了想又放下了，管的太多了，所幸刘长安就去洗澡去了。
而另一边，冬丽亚和柳师师，杨密三人正在ktv唱歌，明天就要走了，冬丽亚自然要好好疯一下，毕竟还不知道父母怎么样才肯放过她。
洗涮完后，刘长安刷着手机，至始至终刘长安都和冬丽亚没有添加v信，包括当初转账的时候冬丽亚都是直接转的银行卡。
刘长安虽然是个厚脸皮，可是自尊心也是很强的。
（感谢id尾号lwx323989的催更票，感谢支持，谢谢兄弟们！感谢各位的鲜花，评价票。）
手机支付宝搜索P2zPYPB74GJ即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
淘宝双11超级红包，复制淘口令$bkb13lYsLPg$，打开手机淘宝即可领取。
若淘口令失效，请点击此处链接领取
京东双11超级红包，复制京口令￥UANeFApAs8a1nuds￥，打开手机京东即可领取。
若京口令失效，请点击此处链接领取
阅读模式无法加载下一章，请退出
来源4：feilu