三葬仗着自己已经进入炼精化气的修为，轻松逃脱了那些香客信众的“追击”。
没办法，那些人太热情了，要么是邀请三葬到家中帮忙讲经，要么就是看三葬唇红齿白，想要送他一件衣衫。
三葬不得不绕了好大一圈子，才回到金山寺。
“师父，我回来了。”
三葬在李明门外喊道。
“进来吧。”
三葬推门进去。
只见李明正盘膝坐在禅房之中，身边只有一支香在燃着，发出渺渺烟气。
李明面前，摆着一张矮几，桌面上还有一卷佛经。
“师父，弟子刚才出去了一趟。”
“哦？”
李明抬头，一眼看到三葬手中的九环锡杖和锦斓袈裟。
这耳熟能详的装备，这似曾相识的画风，该不会是佛门的东西吧。
“感受如何。”
“师父，弟子下山后先遇到了……然后弟子忍不得众生受苦……众多来往香客都交口夸赞……后来听说有人在长安售卖东西……弟子一棍将其打晕，并向信众宣导谨防受骗……”
三葬将今日发生的事给李明娓娓道来。
当听到三葬一棍子打杀了一片强抢民女的恶人时，李明还惊了一下。
当听到三葬用三文钱就买下了锦斓袈裟和九环锡杖，李明已经习惯了。
甚至还为那假扮僧人的观音菩萨默哀三秒。
“师父，这就是我从那僧人处买来的两样物品。”
三葬老老实实的把袈裟和锡杖递到李明面前。
李明看了一眼，将东西推了回去。
“痴儿，这东西你留着便好，你花费银钱买回来的，我怎么能要你的东西呢，拿去拿去。”
三葬知道师父法明法师的秉性，见李明这么说，也就收到了身上。
“三葬啊。”
“弟子在。”
“你今日外出，经历也说了，收获也说了，唯独内心的想法没说，这是为何。”
三葬顿时脸色通红，“师父，不是弟子不说，而是怕说了后引得师父不快。”
“尽管说来。”
李明将矮几上的佛经合上。
“师父，弟子以为，修佛，需要先修身。”
“只有拥有能与恶人争斗的身体，才能让恶人接受我的劝到。”
三葬说完，低下头用余光偷偷的瞄着李明，看着李明的反应。
只见李明听了这话后，只是一愣，就哈哈大笑起来。
三葬的心也放了下来，起码，这么说不会被师父责罚。
“三葬啊，三葬啊，你果然身具佛性，是个有大毅力大悟性的修行之人。”
“诵读经义，是为了能心平气和的劝人向善。”
“修炼体魄，是为了让人能心平气和的与我谈话。”
“好，好，这是我为你制定的训练计划，你看看。”
李明拿出一张纸递给三葬。
三葬拜谢后拿着纸张阅读。
“一，每日早起绕着长安城跑一圈热身，回来吃过斋饭后开始训练。”
“二，上午练习举重，抗压，以及耐力训练。”
“三，下午练习速度，反应速度。”
“四，临睡前，默诵经文，进行恢复运动，俯卧撑五百个一组，做三组。端腹每组一炷香，做三组。平板支撑半个时辰一组，做两组。”
在训练计划下面，李明贴心的给每一组动作绘制了插图，配上文字说明。
“师父，我什么时候开始训练。”
三葬脸上露出跃跃欲试的表情。
“珍惜当下，去吧。”
……
从这天后，三葬每天都要早起跑一遍长安城。
一开始长安城的百姓还好奇，时间久了也就习以为常。
三葬渐渐的明白，为什么法明禅师说绕着长安城跑一圈叫热身了。
三葬一开始还有点不适应，后来学习了李明给的呼吸方法和调整步伐的办法，三葬感觉这简直太轻松。
而且，在每日一跑的时候，三葬还能听到长安城内外的一些消息。
法明师父果然是深谋远虑，在三葬锻炼体魄的时候，还让他多接触一些尘世间的事，历练自己的佛心。
上午的举重对三葬来说也不是很难，从一块三百斤的巨石开始，到现在，三葬已经用上了三千八百斤的巨石了。
抗压训练，就是在金山寺后山的瀑布，承受水流的冲击。
这个训练对三葬来说难度不小，经常因为不小心就会落入水中，至今也没有完成法明给他要求的坚持时间。
还有憋气练习，游泳练习，几个月下来，三葬的游泳水平已经足以称得上是“浪里白条”了。
下午则是速度训练，折返跑，S形跑，穿越障碍，还有弹跳摸高等等。
至于晚上的“恢复
手机支付宝搜索752672374即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
阅读模式无法加载下一章，请退出
来源4：feilu