观看完心得后，白景天也明白了这个世界的武力划分：
明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲五个境界。
而自己现在只不过是个初学者，连最简单的明劲都还没有修炼出来。
在看完李书文老前辈的一辈子领悟的武功心得后。
白景天就在系统里面购买了一张武学领悟卡。
在使用了武学领悟卡后，白景天顿时感觉自己脑袋好像突然灵光了，不少对武学这方面的天赋格外的高。
不多时，医术和武功领悟都纷纷达到了顶尖。
再看完李书文老先生写的《易筋经》《锻骨经》和《洗髓经》原文和心得。
白景天也得出了不少心得。
不多时，就开出了不少药浴方子，自创出了一门《锻体功》。
通过自身的训练和药浴配合，来巩固自己的基础。
使自己缩短打基础的时间，又不会留下暗伤。
同时化繁为简，仅留下了八式精华，所以这门功夫也可以称为《八式锻体功》。
当下白景天拿起钢笔，将自己脑海里面形成的《八式锻体功》修练方法给一一写了下来。
在写完最后一个字，白景天瞬间感觉自己刚才身上对武学那种的亲近感消失了。
呆滞了一会，白景天又开始仔细的观看了起来。
再花了三十分钟左右，白景天才将这一本《八式锻体功》吃透。
按照《八式锻体功》的锻体方法开始锻体。
只是练了一小会，白景天就感觉浑身汗流直下。
不过身体并没有任何的疲劳，反感觉到了更多的是舒爽。
身上出现了许多脏脏的黑汗泥，虽然有点脏。
但是身体是真的很舒服，白景天感觉自己的力量增长了不少。
只是随意向前打出一拳，隐隐约约有点劲力带动的感觉。
白景天明白这应该是自己通过锻炼感受到了一些劲力。
不过因为修炼时间太短，这种劲力自己还无法掌握。
不过自己的实力总算是有了点明确的提升。
想到这白景天就是十分高兴，让小福贵烧了一桶热水，又打来了一桶凉水，和拿进来了一个空桶。
白景天接过小福贵递过来的毛巾，就让小福贵先出去门外守着。
紧接着白景天关好房门和窗户，脱下衣裤，用热水掺着冷水倒在空桶里面。
用毛巾将身上的黑汗泥全部都擦洗干净，然后拧干毛巾，将自己身上的水珠擦干。
走到了衣柜，拿了一身睡衣穿上。
白景天走到房前，打开房门，让小福贵进来，将三桶脏水拿出去外面倒了。
小福贵倒完水后，白景天让他关好门窗，然后便走到了床边，脱下了拖鞋，躺在床上盖着棉被睡觉了。
至于小福贵在关好门窗后，便躺在白景天身旁的折叠床上，裹着棉被呼呼大睡了。
……
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来源4：feilu