而等周长利这个无形装逼犯，跟田春风说完话之后，
完全无视了那些复杂的目光，
把墨镜一架，双手一背，一脸的云淡风轻道，
“事实胜于雄辩，这个时间也还马马虎虎。
我要是告诉你们我刚才武装越野的时候在走神，你们肯定还是不信的。
但这不是重点，
重点是我接下来要告诉你们的，
天下无难事只怕有心人，
其实我这记录，你们也完全可以打破的，
只要你们一丝不苟的按照我的方法去训练，
二十三分十八秒又算得了什么？
你们以后会发现，那只是一个开端罢了！
现在就大声点告诉我，你们有没有信心打破这个武装越野的时间桎梏？去超越我这个教官？”
“有！”
这次明显有很多人又在周长利的蛊惑下，开始热血沸腾上头了！
但是还不够！
“都没吃饱饭吗？说什么呢？我听不见！大声点！”
“有！！！”
这次就很好嘛，整齐划一的声音怒冲云霄，就连原本情绪低落的李元朝，
也低着头狠狠跟着喊了一声“有！”。
于是周长利终于满意的点了点头，
有一说一，
一支足够精锐的特种部队，
首要的条件，就是组成部队的所有士兵，
都必须有强健的体魄跟近乎变态的体力，
因为这种体力，
才是可以保证战术跟作战技巧能顺利执行的首要条件。
特别是特种部队，一般多会在极其恶劣的环境下的持续且无后援式作战，
这就会让士兵体力的消耗速度远远高于一般的行动，
而体力消耗过快，自然就会严重影响这支部队的作战能力，
甚至会直接丧失战斗力，导致任务失败。
所以任何一支特殊战斗部队，
体能的高强度训练，就是他们的日常，日复一日，年复一年！
而在周长利交给田春风的特种部队训练计划里，
第一项内容就是：
驻地的士兵每天必须早晚各进行一次10公里武装越野！
这是每天的必练课目，且风雨无阻！
刚开始自然是先让他们不带武器进行训练，
但是所有人都适应了一段时间之后呢，
就立刻是全副武装套餐安排上，
最后再来一个超豪华的负重20公斤武装越野。
而且每次训练之后，
必须马上现场公布名词跟所有时常，
设立天榜跟地榜两个榜，
天榜就是训练成绩前十名的士兵，
地榜自然就是最后垫底的十名，
只要是个人就有自尊心，就会要脸，更别说这群整天荷尔蒙旺盛的嗷嗷叫的了，
所有人其实都有自己的小圈子，
结果就是每个人都卯足了劲，暗中相互竞争，拼命追赶反超！
这可就正中周长利下怀，
让他跟田春风两个人躲在一边暗中观察，乐得合不拢嘴！
然后在所有人对每天两次的武装越野习以为常之后，
周长利又开始每天增加哑铃、引体向上、仰卧起坐、蛙跳和俯卧撑等等等各一百次次的加餐训练。
周长利还特别制定了一个后世那种体能测试“12分钟跑”，
但是强度却大大的超过了后世的那个标准。
就是在十二分钟内，
三千三百米算及格线，三千四百米算良好，
三千五百米才能算优秀，
并且这个测试，周长利每次都会选择在阴雨天跟泥泞坡陡的山路上来搞，
简直就是怎么困难怎么折腾就怎么来！
让那些原本在四九城无所事事的顽主们，现在连仇视周长利的时间都没了，
每天训练完，直接沾床就睡！恨不能永远被封印在床上，再也不想听到周长利那个魔鬼教官用大喇叭嘶吼的恐怖声音！M.biQUpai.coM
……
就在周长利每天变着花样，沉浸式在军事驻地训练那些士兵的时候，
秦淮茹把小当跟槐花托付给四合院的一户街坊照顾，跟扎钢厂请了长假之后，
由两名南锣鼓巷的公安同志一起陪同之下，开始了她路漫漫其修远兮的拯救盗圣棒梗之路！
周长利在折腾那群士兵！
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