一个小时后，男子一百米半决赛火热上演。
郭阳依旧带着仙湖小分队的鼓励站在了起跑线上。
可惜这次郭阳只拿到了第三名，无缘最终的决赛。
不过他已经很知足了，毕竟这个项目上高手如云，还有很多专业的选手在，其中甚至有国家一级运动员。
郭阳能够进入半决赛，他觉得已经对得起自己这段时间的训练，也没有辜负温暖的一片心意。
“没关系的阳阳，你已经很厉害啦！”
温暖本还想安慰郭阳，结果发现他丝毫没有不开心。
“不用安慰我，我很满意自己的成绩了，半决赛小组第三名！还不赖吧？”
“当然！很棒！”
温暖朝他竖起了大拇指。
“3000米项目下午举行，我们下午去给一承、小瑜和曹谦他们加油。”
“好！”
...
“鞋带系紧点，这样跑起来会更舒服。”
顾一承蹲下身，帮梁瑜解开鞋带，重新系上。
“试试看，感觉如何？”
梁瑜原地跑动了几下，发现鞋子确实更贴合脚了。
“不错，松紧刚好合适！”
下午主要的比赛项目就是长跑项目，女子组1500米的项目和男子组1500米的项目刚刚已经结束，接下来就是女子组3000米和男子组3000米。
两场比赛没有预赛，直接一场比完。
也就是说，所有选手一起站在起跑线上，一场比赛决出所有名次。
“喝两口这个，中途可以给你补充能量。”
顾一承打开一瓶运动饮料，给梁瑜递了过去，然后帮她按按小腿，揉揉肩膀，帮她放松身体。
“这是3000米，不是百米冲刺，你一开始的时候别着急，慢慢跑，等到状态调整后，你再开始加速，按照平时训练的速度跑就行。”ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ
“要相信自己，你是有实力的！”
“别一开始就被别人带乱了节奏，好不好？”
顾一承语气很是温和，梁瑜听着心里暖暖的。
“好，我知道啦！”
“请参加女子组3000米的选手到起点集合！”
广播中的声音再次响起。
“我上场啦！”
“好，加油！”顾一承看了眼起跑线上站着的人，还挺多，于是又叮嘱了一句：“注意安全！”
“小瑜加油！”
“大宝贝加油！”
在小伙伴的加油声中，梁瑜站到了起跑线上。
“各就各位！预备！”
“啪！”
发令枪声再度响起，一排女生快步冲了出去。
所有人都争先恐后的朝着内道挤去，想要抢到好的位置，不少人都因此一个踉跄，差点摔倒在跑道上。
梁瑜并没有一开始就全力加速，而是按照平时训练的节奏，迈动着自己的双腿。
第一圈的时候，她跑在了大部队中间的位置。
顾一承则是全程陪跑，跟在跑道边上，观察着梁瑜的状态，告诉她是快了还是慢了，什么时候可以加速。
这一幕直接把曹谦看呆了。
“卧槽！一承是不知道自己等会儿也要参加3000米的吗？”
“现在跟着跑下来，那不等于是参加了一个女子组3000米！”
牛小花笑了笑，“以这种速度跑区区三公里，对于一承来说，不过是热身而已。”
“宝，你现在心率很稳定，可以试着加速了。”
梁瑜手腕上的运动手表连接着顾一承的手机，所以他能够看到梁瑜的心率信息。
他发现梁瑜现在状态很不错，所以提醒她可以加速。
梁瑜点了点头，从第一道跑了出来，准备外圈加速超越前面的选手。
2000米过后，梁瑜已经来到了第六名的位置！
距离第五名只有不到十米的距离！
比赛进行到白热化阶段，原先挤成一团的大部队，已经开始松散开来。
不少选手已经跑不动了，直接开始走路。
而她们注定被套圈。
“唰！”
一道身影从她们身旁飞驰而过，是第一名选手！
这名选手一看就是专业的，直接把把走路的选手套了两圈！
目前遥遥领先，直接拉开第二名300米的距离，都快要把梁瑜也套圈了！
不过梁瑜也不去争前三名，只要能够进入前八，她就心满意足。
“不错
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