肌肉扎结的手臂快速的上下甩动着，快速的挥臂在空中形成了一片残影，梁宽手中却是握着一个巨大的石锁。
“九百九十一，九百九十二，九百九十三……一千！”粗重的呼吸伴随着梁宽愤怒的吼声，从一开始这样的声音就响彻整个公寓。
“嘭！”一个重达500公斤的巨大石锁被梁宽仍在地上，地面一阵剧烈的颤抖，好在地板的材料质量过关，没有被这样沉重的训练器材砸坏。
宽阔的训练室内，四处都是，胡乱摆放的训练器材。
梁宽疲倦的躺在地上，10多个小时的高强度锻炼已经榨干了梁宽的所有体力。
梁宽就这样躺在地上，仰望着天花板，任汗水将地面打湿。
第二日，一大清早，阳光依旧如往日般炫目多彩，梁宽居住的公寓环境很好，招来的不少鸟类在此定居。
公寓外的树梢上，鸟儿们叽叽喳喳的一如往日般欢快，似乎从来不存在什么烦恼。
揉揉眼睛，梁宽被公寓外的鸟叫声惊醒，正欲翻身跳起，却发现，一阵酸麻让自己完全无法使用任何力量。
昨天夜里的发泄让梁宽的体力见底，过度透支体力的梁宽瘫坐在地上便沉沉睡去，一睡便是五六个小时。
在这样坚硬的地板上睡几个小时，肌肉和骨骼的酸麻是避免不了的了。
梁宽没有继续强迫自己站起来，而是静静的躺在地上，努力运行着体内的气流。
这是小时候，自己的母亲交给自己的，据说是祖上家传的口诀。
从一开始，母亲对这个口诀就很排斥，根据自己观察得出的结论，梁宽很快就知道，梁家的祖传口诀向来传男不传女，传内不传外。
但是，因为国家的计划生育政策，梁家自梁宽的姥姥那一代开始，这个口诀就不再硬性的规定家族女性不得学习口诀，只是允许女性家族成员学习该口诀的上三章，同时需熟记之后的10章。
同时，因为父亲是入赘梁家的女婿，也可以学习该口诀的前5章。由此可见，梁家女性的地位确实很低。
事实上那些还流传着古武精髓的古老家族，又有哪个家族中的女性地位会好过到哪里去。
即便是梁家这样鲜少为人所知的小家族都如此，其他那些注重传统的老家族对男女问题看得更加严苛。
不过，这样的口诀并没有影视剧中那么夸张，其他家族的口诀梁宽不知道，但自家的口诀有多大能耐，梁宽却是了解的一清二楚。
飞檐走壁那样玄幻的事是不可能了，也许会有，但绝对不止这部连名字都没有传下来的杂牌口诀。
话说，让一个打铁的铁匠飞檐走壁也不现实。这个口诀更多的作用于体能的恢复，以及对身体机能的调理方面。
对于目前这样，体能透支的情况，这个口诀的效果很夸张，总能在10来分钟之内将体能恢复到全盛时期！
也正因为如此，梁宽才能在受了那么多致命伤之后，还能像蟑螂一样活着。
在这个家传口诀的帮助下，即便是对于他人来说足够致命的伤害，都不会让梁宽有过多的影响。
记忆中，受伤最严重的一次，梁宽断了7根肋骨，其中三根断裂的肋骨贯穿了肺叶，另一根断裂的肋骨擦着心脏穿透背部，双臂尽折，右腿膝盖残废，外加第7节脊椎骨断裂，甚至头骨盖上都被摔裂！
那是在战争初期，一次剿灭国内卖国份子的暗杀之后，被人用计炸毁了整栋大楼留下的伤。
这样足够别人死几次的伤，梁宽也只是躺在床上3个月便全部伤愈！
如非当时利刃的老大哥拼死护住自己，当时可能就被科学院的那群疯子肢解了。
无名口诀的作用很强悍，很快梁宽就从地上跳了起来。
肉体上的酸痛麻木解除了，但精神上依旧很疲惫。
梁宽没有在意，这很正常，那样疯狂的锻炼甚至于到了自虐的地步，精神受损是正常的事，不过好在精神透支得不是很严重，稍微休息一下就好。
接着，梁宽给李牧打了个电话通知了李牧一声，今天不去锻炼了。
随后，
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