几个小时之后易阳就将这《星辰练筋法》弄明白了，其实练筋这种东西大同小异，说到底不过是将外界的能量摄取补充自身，以加强身体而已，只是因为选取的能量不同，摄取的方法不同，所以效果不同而已，一法通万法，易阳对于《大秘练筋决》相当的熟悉，自然能够举一反三，在《大秘练筋决》的基础上钻研《星辰练筋法》自然能够事半功倍，几个小时他已经把握其中关键，如果不是时间还早，就已经可以修炼了。
剩余的时间易阳也没有闲着，刚刚接受这具身体，将他的记忆全部接受了的易阳还没有来得及整理这些记忆，对于这世界他需要更多的了解，其中许多都是非常有用的，比如说这身体主人就曾经听过一场高手讲座，讲的就是练体修行，说：“修行之路充满坎坷，布满荆棘，想要登上巅峰苦难重重，古往今来的修炼，无论道统、传承如何，无论怎么修炼，起初都躲不过一句话，外练筋骨皮、内练一口气。”
“所谓外练筋骨皮，就是练筋、炼骨、练皮三大境界，每一重境界都分为前中后三期，现代人类将其成为练体九重，九重练体之后，将身体打磨到一定程度，能够将体外摄取的能量保持在身体之内，也就形成了一口气，这。。就是练气的开始。”
这些东西都非常的有用，至少给易阳之初了以后修行的方向。
练气的高手有多强没人知道，至少易阳不清楚，记忆力也没有，但是他知道，炼骨的高手已经有资格进入军中或者大学之内进修了，别说炼骨，就是练筋巅峰的强者，练体三重的人物，都能够单手举起三百斤的重物，对付他易阳，简直是不费吹灰之力。
整理了全部记忆，当然像之前那样有用的不多，这家伙的记忆力，大多都是从小到大受人欺辱的场面，对于易阳用处不大，不过他也都继承了过来，当一切都整理完成的时候，易阳和这具身体真正的结合在了一起，不分彼此，当然不免让易阳充满了戾气，毕竟两者合二为一不分彼此，以前的屈辱自然如同身受。
此时此刻已经是傍晚时分，吃了饭后，易阳登上这高楼天台，端坐在这天台之上，沐浴星光，运转《星辰练筋法》，摄取星辰之力锻炼筋脉，片刻之后在星光的照shè下，易阳开始吸收其中能量，银光闪闪的星辰之力进入易阳的身体，滋润他的筋脉，让他觉得无比的舒泰。
一座竟然就是一夜，易阳睁开眼睛的时候，已经是清晨时分，站起了身子活动了一下筋骨，易阳觉得无比舒泰，一晚的修炼当真比之前强出十倍以上，这让他兴奋莫名。
按照这样的速度要不了多久他就能够突破进入练体第二重，练筋中期了，想到这里易阳兴奋不已。
毕竟他已经在练体一重呆了整整三年，落后旁人太多，太多了。
想要追赶，自然不可能是一蹴而成的，这需要长期的锻炼，所幸的是他练筋三年本来底蕴就已经非常深厚，虽说没有突破，但也到了边缘，有了这《星辰练筋法》易阳事半功倍，万分刻苦，十天时间都没有出门，学校那里请了一个假，专心在家修炼。
他这种修为靠后，在班里垫底，头脑也不算发达文科同样一般的学生，其实没多少人关心，老师们真正关心的是那些尖子，那些天才，不是易阳这种丢到人堆里都找不出来的货sè，自然没人管他，而且其实他被高浩然修理的事情，很多人都清楚，知道他受了不小的打击，班主任也乐的给他一个磨平伤口的时间，免得影响大家，请假的事情也轻而易举。
十天时间，易阳呆在家中，除了夜晚修炼之外，白天里就做一些体力运动，增强自身，毕竟他之前太过虚弱，身体并不强健，多多锻炼总归是有好处的，当然除此之外，他更多的时间就是加强对这个世界的了解，毕竟眼前的易阳对这个世界了解太少，太少了。
十天的时间转瞬即逝，这一rì易阳又盘腿坐在天台之上，沐浴星光，吸收星辰能量锻炼筋脉的时候，忽然他感觉自己的筋脉一疼，经脉之中一处淤积瞬时间被打穿，下一秒更多的能量涌入身体，加强他的筋脉开始洗刷他的身体，易阳的身体内的几条大筋都开始跳动了起来，疯狂的开始吸收来自于星空的能量。
随之一处处经脉淤积被打通，让他的力量不断的攀升！
所谓练筋，就是锻炼身体的主要筋脉，将这些联通身体，发挥力量的筋脉不断的加强，自然而然能够让力量不断增加，但是人生下来筋脉非常越小，而且有很多看不见的淤积点，阻碍筋脉的壮大，练筋的根本目的就是将这些淤积点冲破消除，然后让筋脉得到锻炼，变得越发的坚韧，让人的身体力量不断增加。
这就是练筋的根本所在。
伴随着一十八处淤积
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