山风愈加施虐了起来，有一些雨水被刮到了庙内，溅到了篝火上面，淡淡的烟雾冉冉升起。
青霞道人又看了杨戈两眼，突然哈哈大笑：“世人皆道我疯痴，我笑世人看不清。没想到，今时今地，我疯道人却看你不透。也罢，道法自然，且看看你有什么造化。”
杨戈听他说得糊涂，也不敢吱声，只是看着他默然不语。让他奇怪的是，对面的道人又从怀中拿出了一本破旧的道书，缓缓道：“这本书，就是方才那小和尚想抢走的，名曰：造化道德心经。本是老道我无意中得来，与王老道准备参详一二。没想到的是，不知如何却走漏了消息，竟被禅宗道信误解，以为是我盗取了他寺中洗髓真经，结果竟被他纠集了吉藏老和尚，将我截住。缠斗许久，竟是挨了他一掌，导致功力大损。要不然也不会被这后辈小和尚欺辱了。”
杨戈听他娓娓道来，不知何意。面对那卷道书，因为心中畏惧对方神通，更是不敢生出觊觎。那老道也不及想到此，冷眼看杨戈不为所动，心中倒是有些赞赏之意。
“小兄弟，今rì你我总算有此缘分。承蒙你搭救，老道无以为报。看你也是练武之人，索xìng传你一套吐纳呼吸的口诀，也好强身健体，不致轻易遭人欺负。”
杨戈心中大喜，没想到还有此等机缘。
“天地久大，圣人象之。jīng华在乎rì月，进退运乎水火。是故xìng命双修，内外一道。
龙虎宝鼎，即身心也。身为炉鼎，心为神室，津为华池。五金之中，惟用天铅，yīn中有阳，是为婴儿，即身中坎也；
八石之中，惟用砂汞，阳中有yīn，是为姹女，即身中离也。铅结金体，乃能生汞之白；汞受金炁，然后审砂之方。
zhōng yāng戊己，是为黄婆，即心中意也。火之居木，水之处金，皆本心神。脾土，犹黄芽也。
修治内外，两弦均平，惟存乎真土之动静而已。真土者，药物之主；斗柄者，火候之枢；白虎者，铅中之jīng华；青龙者，砂中之元气。鹊桥河车，百刻上运；华池神水，四时逆流。有为之时，无为为本，自形中之神入神中之xìng，
此谓归根复命，犹金归xìng初而称还丹也。”
这一段古文听得杨戈头昏脑胀，不知所以然。
青霞道人见他眼中迷茫，呵呵轻笑两声，又说道：“这段总纲你好生记住就好，能有所悟也算你的造化。接下来的清心诀也算是我此道入门关窍，你可要仔细听清了。”
杨戈jīng神为之一震，侧耳倾听。连说带讲，费了足有一个时辰左右，才勉强将那清心诀掌握个七七八八。
“小兄弟，老道观你经脉有异于常人，却有些淤塞。既然传你清心诀，也算我门有缘之人，也罢，道爷索xìng好事做到底，再帮你一程罢了。”
杨戈正有些糊涂，突然看到老道闪电般出手，不知怎么就眼前一黑，就此昏倒过去。
也不知睡了多久，等到再醒来之际，外面已是有些天sè发亮了。山神庙依然破败，萧炎也依旧躺在自己身边昏迷不醒，不过面sè已经是好了很多。突然想起老道，再四下打量，却杳无踪迹，不知何时已经离去。
杨戈眨巴眨巴眼睛，几乎疑似那和尚老道是在梦中所见。但那清心诀历历在目，好似亲眼所见一般。又觉得神清气爽，腰板一用力蹦了起来，脑袋却撞到了屋顶，哎呀一声又跌了下来，摔得屁股生疼。
怎么自己突然蹦的这么高了？杨戈狂喜之余又有些诧异，脑海灵光一闪，想起了那老道士所言，顿时欣喜交加，依稀记得昨夜老道士说过什么经脉淤塞的话语，莫非是那老道士为我打通了什么任督二脉？
杨戈霍然起身到了外面，找了一块石头，奋力砍了下去。只觉得手掌发痛，却不见石头四分五裂，只是砍出了一个手掌印罢了。失望之余，也不免有些窃喜，要知道，能在石头上打出个手掌印，这等本事放在之前，那是想也不敢想的。
亲身体验到老道士神通之后，杨戈对那清心诀的信心也暴涨了起来，也不顾饥肠辘辘，就那么盘腿一坐，运起了清心诀，运功三转，只觉得浑身舒坦，好似全身的汗毛都吃了人参果一般，全身充满了力量。
长啸一声，到了庙门之外，扎定马步，身法运转，已是按照杨老醉所教授的那幻影步练习了起来。果然正如他心中所想，之前那纠结甚久的一些步伐，好似突然开了关窍一般，再无凝滞的感觉。
懒腰八扭，共有八式：问，探，扭，贴，切，分，离，飞；鬼步八变，每变又分八个变化，共有64个变化，按照先天八卦进行排列。其中每一变均可配合懒腰八扭来动作，可谓变化莫测。
杨戈施展身形，动作虽然缓慢，但身形流转，已是将那懒腰八
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