离遇到周芷若还有两年的时间，我可不想在武当浪费两年，我想先把炼脉篇教给我爹他们七个，这样的话，就算其他派再来武当，凭他们的武功再加上真武七截阵也可以对付得了了。
次日，太师傅一大早就来看我，说要试一试驱除我体内寒毒，我知他要用那不全的九阳真经来试，我没有反对，他的九阳真经是不全的，没法化解玄冥神掌，这个正好是我出去求医离开武当山的借口。
运功三个时辰，仍然没有一点起色，我的深厚内功都无法逼出的，这样的外力又怎么可能化解的了呢？太师傅说道：“哎，太师傅没用，这九阳真经不全，无法化解你体内的寒毒啊。”我道：“太师傅不必自责，无忌体内的毒没有多大影响，以后我若有什么奇遇，说不定就解了呢。”
太师傅见我如此乐观，心下更是喜欢，大概是看我的这点和他很相像吧。我有道：“太师傅，虽然各大派都回去了，但他们都觊觎屠龙刀，肯定不会善罢甘休，他日必会上武当来找麻烦，无忌倒是给您惹出事端了。”太师傅道：“不能这么说，若是没有你，这件事还不能这么容易就作罢，短时间内他们是不会再上武当了。”
我道：“太师傅，我想把我打通任督二脉的方法教给我爹他们，那样他们必然会功力大升，就算以后各大派再来武当闹事，也是讨不到好了。”太师傅道：“恩，这是个好法子，没想到你这些师叔师伯，倒要靠你来教他们提升功力啦。”说完我们爷孙二人大笑起来。
这时房间的门推了开来，正是我爹，我爹道：“什么事这么开心啊？”随后进来的还有另外六位师叔师伯和我娘，人来的还真够齐的。我太师傅把我们聊的事和他们说了一遍，他们觉得此法随好，但是都觉得有些不好意思。太师傅道：“我张三丰何时教你们如此迂腐了？你们的武功确实不如无忌，他的方法好，你们就该学习嘛。”被太师傅这么一说，众人也都放了开来。
我们十个人一行来到了练武场，十个人围坐了下来，太师傅道：“无忌，开始吧。”我道：“炼脉的意思就是经脉重炼，炼脉以后，全身的经脉将会全部打通，其中也包括任督二脉，而且经脉的承受力也会增强，还有就是经脉会被拓宽，也就是说，炼脉以后，再修炼任何武功都会容易得多。我现在开始慢慢的念口诀，大家按照口诀运行真气，你们要用心记住这个循环，以后就重复这个过程就好了，直到所有的经脉全都重炼完毕之时，就说明此功已成。”
我慢慢念诵口诀，我爹他们七人和我娘都用心听着，太师傅也跟着一起练了，虽然他的任督二脉早已打通，但是这对经脉的众多好处，是其他各种内功都无法达到的。太师傅我内功已经达到了一定程度，再想提升已是很难，能有这个拓宽和加强经脉的机会怎会放过呢。
当他们睁开眼睛的时候，已经是日落之时，这时我正无聊的啃着一只鸡腿，看着他们练功，我嘴里大口大口的嚼着鸡肉，含糊的道：“太师傅——爹娘——师叔师伯，你们醒啦？”咽下了这口鸡肉，我又道：“恩，这个循环你们都记住了吗？我不知道你们需要多长时间才能完成重炼，我当时用了两年多，不过你们都有一定的内功了，估计会比我那时要快吧。”
太师傅叹道：“精妙啊，精妙，世上竟然能有如此精妙的方法，实在是太神奇了，无忌，你真乃千年不出的天才呀！”听太师傅赞叹我有点不好意思了，因为我这功夫可是别人留下的啊，被我说成自己创的，总是有点过意不去。我只能含糊的说道：“饿，呵呵，太师傅过奖了。”
殷六叔笑道：“哈哈，无忌还不好意思啦，不过你这方法也确实奇妙无比呀，就是这么一天，我就感觉受益匪浅啊。”大师伯道：“恩，的确妙得很，不要说这个了，我们一天都没有吃东西了，咱们赶紧去吃点东西吧，可不能饿着肚子啊。”于是众人都起身，准备去吃东西了，只有三师伯落了后，颇有深意的看了我一眼，我知不妙，可能他发现了这炼脉篇和炼骨篇的联系，那岂不是他知道了是我为他接的骨？我马上冲三师伯眨了眨眼，三师伯冲我一笑，点了点头。我这才放下心来，我知他不会说出来的，既然他的已复原，也不想让我爹娘再因为此事出现矛盾，而且他也会体谅我对娘的一片苦心吧。
虽然这顿饭仍然只有一些简单的菜，但我们这吨饭吃得是格外的香，因为我们的心情都很好，我高兴的是解决了一件心事，以后不怕其他派来找麻烦了，而他们则是因为学了我的炼脉篇，练武之人对于武功提高都是很感兴趣的，能学到如此奇妙的方法，他们自然高兴。
我做了个决定，跟着太师傅学一学武功，我的外功实在是差劲之极，虽然打败了空智，那纯粹是靠着内功乱打一气，以前我跟爹和义父学的那些功夫和我前世就会的一些武功都很杂乱，若不加整理，就跟乱打没什么两样。晚上我找太师傅谈了谈，太师傅说，明天开始我就跟着他学武功。
第二日，一大早我便去找太
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